Международный клуб «Улинь»

проводит очередные семинарские занятия в Москве. Традиционные китайские системы : Багуа чжан, Син и цюань, Саньлянь яншэнгун

Перейти на сайт клуба традиционного угун

Даты проведения: с 1 по 4 сентября 2017 года

занятия будут проводиться в отдельных группах:

Багуа чжан

(ладонь восьми триграм - Инчэн, Лян)

Син и цюань

(кулак сердца и мысли - Хэбэй пай)

Саньлянь яншэн гун

Система оздоровления и укрепления организма человека, основанная на китайских традиционных методах нэйгун, цзяшень гунн, цзибэнь гун угун: «бадуань цзинь», «ицзиньцзин», «люцзы цзюэ», «тунцзинь гун», Чжуан гун (ба чжуан, лянхуан ба чжуан, ба шэнь чжуан, динши ба чжуан).

Дополнительные темы

Для занимающихся в группах багуа чжан-син и цюань дополнительные темы – люхэ багуа гунь /шест багуа/

Саньлянь яншэн гунн / цигун
Оздоровительная система

Система состоит из комплекса дыхательных и двигательных упражнений, способствующих совершенному владению телом, сознанием и психикой. Основана на идее целостности человека как единой биологической системы, неразрывно связанной с Целостностью Природы, влияет на оздоровление и укрепление организма.

Преимущества занятий цигун по системе
«Сань лянь яншэн гун»

Укрепление и оздоровление организма; Развитие координации движений и владение телом; Улучшение защитных и адаптационных механизмов тела; Понимание причин эмоциональных реакций, избавление от психоэмоциональных проблем; Глубокая проработка сухожилий и суставов, улучшение их эластичности, избавление от болей; Управление биоэнергией, накопление энергетического ресурса, развитие внутренних сил и возможностей

Саньлянь яншэн гун

Система оздоровления и укрепления организма человека, основанная на китайских традиционных методах нэйгун, цзяшень гунн, цзибэнь гун угун: «бадуань цзинь», «ицзиньцзин», «люцзы цзюэ», «тунцзинь гун», Чжуан гун (ба чжуан, лянхуан ба чжуан, ба шэнь чжуан, динши ба чжуан).

Темы занятий в группах:

Синъи цюань

повторение усин цюань, цзинь-туй бу цюань; усин ляньхуань; пайда гун, люхэ гунь

Багуа чжан

повторение шоу фа, дань цао; динши ба чжан; лао ба чжан, багуа люхэ гунь Саньлянь яншэн гун - чжуан гун, ицзиньцзин.

Занятия проводит инструктор-методист клуба "Улинь"

Скичко Владимир Валериевич.

Продолжительность занятий по 2 часа

Количество участников ограничено.

Для дополнительной информации о тематике,

месту занятий и точному расписанию в группах обращаться:

8-903-103-3033 Евгений

ЯН ШЭНЬ ГУН

yǎngshēng gōng

  • Цзяшэнь гун – методы, формирующие качество сочленений структуры тела.
  • Ицзиньцзин – бадуань цзинь – системы, объединяющие и изменяющие качества мышц и сухожилий тела.
  • Тунцзин гун – методы, которые способствуют процессам кровообращения, а также движению «ци» по каналам цзин-ло.
  • Люцзы цзюэ – система дыхания, звуков и движений, помогающая очищению и восстановление
  • Чжуан гун (ба чжуан, лянхуан ба чжуан, ба шэнь чжуан, динши ба чжуан) – методы статической и мини-динамической работы, служащие выравниванию структуры тела и перераспределению и накоплению-стабилизации.
  • Цзин цзо – «спокойное сидение» - система тонкого, «медитативного» воздействия на гармонизацию процессов жизнедеятельности организма человека.
  • Син гун, сяо гун фа – методы подвижной работы, направленные на динамическое использование телесных структур, гармоничное распределение усилий и укрепление связей.
  • Угун – прикладные практики стилей Синь И Цюань, Ба Гуа Чжан.

Семинарские занятия в группе Саньлянь яншэн гун будут делиться на тематические блоки. Это позволит участникам семинара с разным уровнем подготовки лучше освоить учебный материал.

Тематические блоки:

  1. Дополнительные методы развития гибкости тела, развитие и восстановление основных суставных соединений тела - ятуэй, титуэй, чжегу, хоби, ...
  2. Столбовая работа чжуан гун. Ба чжуан гун - восемь видов столбовой работы, Сиюцзи чжуан гун - три вида столбовой работы "Путешествия на Запад".
  3. Тунцзин гун - набор упражнений, улучшающий циркуляцию в кровеносной и лимфатической системах, регулирующих прохождение ци в каналах цзин-ло. Включает массаж аньмо, технику работы с пальцами рук и ног и другие методы.
  4. Упражнения и методы работы сидя и лёжа - цзогун и вогун. Включают динамические и статические варианты работы.
  5. Син гун - набор динамических упражнений, которые позволяют развить и укрепить навыки целостного и экономичного движения телом, что способствует развитию координации и баланса, способствует сохранению и усилению циркуляции ци в теле во время движения.
  6. Люцзы цзюэ - система шести целительных звуков.
  7. Ши сань цзы сяо гун фа - Система 13 звуков.
  8. Ба дуань цзинь - система упражнений, "меняющих" - гармонизирующих работу мышц и сухожилий тела.
  9. Цзяшэнь гун - методы, формирующие качество сочленений структуры тела.
  10. Цзин цзо – «спокойное сидение» - система тонкого, «медитативного» воздействия на гармонизацию процессов жизнедеятельности организма человека.
  11. Методы работы "Лю цю и Чжу" - "шесть шаров и позвоночник".
  12. Тайцзи гун фа - 9 упражнений "и гун" Великого предела.

Оставить заявку

Обновить код

Сообщение

Количество участников ограничено.
Для дополнительной информации о тематике,
месту занятий и точному расписанию в группах обращаться:

8-903-103-3033 Евгений

Спасибо, Ваша заявка отправлена!