Блог

"Отыскав всему начало,
можно многое понять…"

Есть ли противопоказания занятиям цигун?

Занятия цигун не требуют особенной физической подготовки и не имеют противопоказаний, за исключением психических и хронических заболеваний, протекающих в острой форме.

Мастер цигун уже при первом посещении занятий может подобрать необходимый комплекс упражнений, индивидуальный для каждого ученика, в зависимости от того, какие заболевания нуждаются в лечении. Положительный эффект можно ощутить уже после нескольких занятий, но для полноценного оздоровления организма цигун требует постоянной практики – в среднем около 20 минут в день.

Важно! Начальные практики лучше всего начинать осваивать с мастером, поскольку занятия цигун – это не просто гимнастика, она требуют внутренней работы, без которой вся практика будет просто физической нагрузкой и не более. Так же мастер поможет изучить движения, ознакомит с мерами безопасности, сможет сразу же подкорректировать выполнения упражнений. В дальнейшем вы сможете практиковать упражнения цигун в индивидуальном порядке.
Подписаться на рассылку