Если говорить обычными словами, не используя специальные термины, то гипноз можно описать как процесс, при котором человек вводится в состояние транса (промежуточное состояние между бодрствованием и сном), которое характеризуется четкой фокусировкой внимания на определенных переживаниях. То есть, человек «уходит внутрь себя», не отвлекается на внешние раздражители, не реагирует на окружающую реальность. Это время, когда функционирование осуществляется на бессознательном уровне, когда сознание как бы «притупляется» и не мешает.

Гипнотический транс характеризуется ощущением легкости, полной расслабленности. Сеансы гипноза, которые провожу я, являются абсолютно безопасными. В течение сеанса я использую методики внушения, которые особенно хорошо воспринимаются на подсознательном уровне.

Важно: гипнолог не создает транс, он только помогает войти в него, сопровождает, проводит терапию и помогает выйти.